Donnerstag
Donnerstag Ausdauer 40 Min Amrap 600m Row 50 Russian Swings 1 Hausrunde laufen 50 Slamball / Wallball Lunges
Mittwoch
Mittwoch
Mittwoch
Mittwoch
Dienstag
Dienstag
Montag
Montag
Freitag
Freitag
Donnerstag
Donnerstag
Mittwoch
Mittwoch Ausdauer
Dienstag
Dienstag
Montag
Montag
