Mittwoch W.O.D
Strenght
15 Min for
Find your Daily 5RM Backsquat
Metcon
12 Min Amrap
5 KB Squats
10 American Swings
15 Russian Swings
20 KB Walking Lunges
30 Airsquats
Gewicht des schwersten Satzes Backsquats x 0,3 ist das Gewicht für die KB fürs Workout
