Mittwoch
Metcon
Sammel so viele cal wie möglich
EMOM1:30
Rest 0:30
Burpees
Airrunner
Skiergo
Rudergerät
Airbike
Tausche alle 2 Minuten das Ergometer und halte deine cal an der Tafel fest.
Haben am Ende zwei Personen die selbe Cal Anzahl gesammelt, gibt es ein 1 min Burpee wettrennen.
Finisher
6 Minuten
Work 20 sek
Resr 10 sek
Hollow hold
Arch hold
TTB/K2C
Mountainclimber
