Mittelfinger Mittwoch
A
Schulterdrücken
5×5
B
Metcon
„Open 14.5“
21-18-15-12-9-6-3
Thruster
Bar facing Burpees
T.c 20 min
Mittelfinger Mittwoch
A
Schulterdrücken
5×5
B
Metcon
„Open 14.5“
21-18-15-12-9-6-3
Thruster
Bar facing Burpees
T.c 20 min